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胖爸胖妈注意了,如何避免孩子会因你而胖?
▤ 2018-08-03 17:25:57

肥胖和早发育经常同时发生根据欧美一些国家的统计资料显示,近大半个世纪以来,青春期发育年龄大约每10年提前3-4个月,国内资料也表明女孩初潮年龄慢慢提前。也就是说,全球孩子都面临性早熟。

过多摄入高蛋白饮食营养过剩
在对性早熟的孩子进行发病研究的过程中,学者发现对于同一个孩子,肥胖和早发育常常同时发生。

肥胖的孩子,体内脂肪含量相应较多,脂肪细胞中含有一种名叫芳香化酶的物质,这种酶可以将雄性激素转化为雌性激素,并引起性腺发育的紊乱。男孩女孩体内都具有雄激素,肥胖的男孩女孩都易患性早熟。

肥胖对儿童身高影响巨大,发育提早一年,往往会损失5~7厘米左右的身高,成年后达不到遗传的身高。

肥胖的儿童易于骨龄提前
许多儿童肥胖的孩子短期内长得高,殊不知,骨龄已经提前了。

骨龄提前的孩子,身高较高只是一种假象、是虚高,实际情况却是孩子身高早长了,生长潜能降低了,可能会提前进入青春期,身高过早封顶。

因此,最好给孩子进行骨龄检测,看看骨龄对应的身高在哪个水平,和期望的身高有多大差距。骨骺一旦闭合,就再也没有长高的希望了。

维生素D缺乏
肥胖儿童体内过多的脂肪,会消耗维生素D。

很多实验和研究结果证实肥胖儿童发生维生素D缺乏的比例远远高于非肥胖儿童。维生素D缺乏,将影响钙沉积在干骺端,阻碍身高的生长。

骨关节过度负重
肥胖的儿童由于体重较高,膝关节负重过度。

膝关节是股骨和胫腓骨骨骺的所在位置,也是身高生长的重要部位,膝关节过度负重对于身高生长是不利的。

儿童肥胖虽然危害众多,但是,“小胖墩”们想减肥千万不能单纯用节食的方法。如果过分的饮食热量控制而导致的饥饿,不仅会引起脂肪的丢失,而且还会使机体的蛋白质消耗过多和各种营养素缺乏,使处在生长发育中的小儿生长速率减慢,记忆力减退、注意力不集中而致学习成绩下降,严重影响着正常的学习和生活,甚至还会引起血压过低、心律紊乱等,长期饥饿会有一定危险性。因此肥胖小儿的饮食控制要适当,应根据不同的年龄、身高、体重及运动量来计算出每日摄入的热量。

 
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